对话本·瓦西留：谈「重塑男子气概」，但请别用「那个词」

《对话》：本·瓦西留（Ben Vasiliou）想和大家聊聊如何做一个「更好的男人」。但请别用「那个词」——新闻

作者：海莉·格里森（Hayley Gleeson）

主题：男性

发布时间：2026年8月29日周六上午5:00

在澳大利亚，自杀身亡的人群中男性占大多数，尽管相对而言，如果男性正处于困境中，愿意寻求心理健康专业人士帮助的人却寥寥无几。

澳大利亚正努力应对一场「国家级危机」——性别暴力。平均而言，大约每隔11天就有一名女性被其亲密伴侣杀害。

在网上，「红丸圈」（manosphere）网红们坚持认为男性正处于危机之中——他们未能蓬勃发展，在寻找人生目标、就业、满足感方面困难重重，只因为当今女性拥有学位、工作和独立自主。他们兜售快速致富的建议，教人通过服用激素和类固醇、用锤子敲击下颌来变得更加帅气。

与此同时，孤独感、孤立状态和社会分裂的潮水正在威胁着公共卫生与安全。

本·瓦西留（Ben Vasiliou）是新书《更好的男人：为善而重塑男子气概》（Better Man: Reclaiming masculinity for good）的作者，他认为这些问题的根源在于「男子气概的失当」。瓦西留是「The Man Cave」组织的首席执行官，该组织为青少年男孩开设健康男子气概工作坊。他将矛头指向「过时的、僵化的刻板印象」——这些「有害规范」告诉男性要坚强隐忍，压抑痛苦与恐惧，绝不展现柔软或软弱，绝不寻求帮助。

《更好的男人》是瓦西留对一场紧迫且喧嚣的讨论的贡献——讨论何为男人，以及为此付出的代价。（瓦西留本人为压抑真实的自我付出了沉重代价；他讲述了深重的羞耻感和绝望，直到近30岁时才公开出柜，那时他已婚并育有两个孩子。）

这本书也是一份变革蓝图，一本指南，收录了瓦西留关于帮助新一代男孩拥抱更「广阔」的男子气概定义的理念，让他们能够享有更好的心理健康、更良好的人际关系和更美好的生活。

在墨尔本（Melbourne）一个清冽的八月早晨，我见到了他。我很想知道做一个「好」男人与做一个「好」人是否真的有什么不同，以及如果被困在孤岛上，他更愿意与谁为伴：唐纳德·特朗普（Donald Trump）还是安德鲁·泰特（Andrew Tate）。

你最近读过哪本书改变了你对某个问题或对自己的看法？

我最近读了奥斯卡·王尔德（Oscar Wilde）最新、最详尽的自传。我从未真正深入了解过他的故事，而它之所以萦绕在我心头，原因有二：第一，我有耐心读完800页，这在我是非常罕见的。第二，这本书让我看清了事物的全貌。他生活在十九世纪末，我能够思考那个时代这个群体面临的挑战——尤其是工业革命、机械革命、与现代主义的斗争以及当时的政治问题——以及它们如何在今天重现，无论是人工智能革命还是我们看到的世界各地奇怪的政治局势。

这恰恰表明，人类已经经历过这些事；它们是不同的挑战，但有着相似的核心主题：社会如何进步，我们如何对待男性，我们如何对待差异，如何对待多元化。奥斯卡的故事与我的相似。我们都在年轻时娶了妻子，都在年轻时有了两个孩子。尽管他没有公开出柜，却因此受到审判并因身为同性恋男子被送进监狱，而在某种程度上，我出柜时也感受到了一些被迫害的感觉。

所以我不确定它是否改变了我的思维轨迹，但它让我有一种感觉：我不是唯一走过这条路的人，我不是唯一在推动男子气概边界的人。

（《新闻》：丹妮尔·博尼卡/Danielle Bonica）

《更好的男人》本质上论证了这样一个观点：如果男孩和男性拥抱更健康的男子气概形式，如果他们能学会挑战支配、强硬、权力和控制这些僵化刻板印象；如果他们能学会表达情感，这将大大有助于解决男性的心理疾病和自杀问题，以及针对女性的暴力问题。

不过你不喜欢「有害男子气概」（toxic masculinity）这个术语。为什么？

我在工作中发现，在男子气概前面加上「有毒」这个词，会重新定义对话范畴。与我共事和交谈过的男孩和男性会有一种封闭的感觉。我认为这有进步意义——我们需要鼓励批判性思维，让男性超越二元对立思考——但并非所有男子气概都是有害的。现实中有很多日常榜样在践行更广阔的男子气概，我认为如果我们采取基于优势的方法，男性和男孩会更容易接受。