空手道教师通过「抓头发和锁喉」对抗性别暴力

萨凡纳·拉斯特（Savannah Last）从两岁起就开始学习空手道，但去年在新南威尔士州中央海岸的当地超市外被一群青少年袭击时，她感到「无助」。

「我很难过，因为我没有保护自己，」她说。这位12岁的女孩肩膀、肋骨、背部和头部都被踢，导致严重的瘀伤和脑震荡。

这次创伤经历促使她报名参加了一项名为「守护女孩空手道」（Guardian Girls Karate，简称GGK）的新自卫课程。该课程旨在超越传统运动，关注日常安全，使女性和女孩掌握技能，增强自信和力量。

萨凡纳抓住机会参与其中，她的母亲和祖母也表示支持并参与。虽然她已经拥有空手道黑带，但守护女孩空手道为她提供了一套新技能。

「我们练习了抓头发、锁喉、盾牌、如何保护头部和打击，」她说。萨凡纳的母亲萨曼莎·尼夫（Samantha Neave）表示，这次经历改变了她对个人安全的看法。

守护女孩空手道是一个国际倡议，由世界空手道联合会和联合国共同发起，专门旨在帮助对抗性别暴力。中央海岸的知名空手道教练莉兹·马勒（Liz Mahler）扩展了该课程以适应澳大利亚参与者。

该课程为期八周，「以创伤为基础」，并附有详细的教练手册。马勒女士将该课程描述为女性在压力、紧张甚至暴力时「真正必要」的身心结合。

联邦政府最新的女性地位报告卡显示，五分之二的澳大利亚女性自15岁以来经历过暴力。马勒女士表示，女性和女孩常常低估自己的能力。

「我教授的打击技巧将根据你的体型非常有效，并且希望不会伤害到你，」她说。但这不仅仅是关于身体自卫，还包括身体意识和预防、心灵和呼吸控制以及心理健康。

守护女孩空手道得到了一个位于中央海岸的倡导组织的支持，该组织推动更大的社区安全。该组织在19岁奥黛丽·格里芬（Audrey Griffin）去年被随机谋杀后成立，并在悲剧发生后举行的大型社区守夜活动中推广了守护女孩空手道课程。

该组织还获得了新南威尔士州政府的拨款，在中央海岸的两所高中开展课程。她的死引起了全国关注，并引发了对更安全社区的呼吁。

格里芬大学（Griffith University）是澳大利亚第一所采用该课程的大学，目前正在为教职员工和学生开设课程。作为今年高等教育部门变革的一部分，已制定标准以应对性别暴力。

澳大利亚研究委员会（ARC）消除针对女性暴力卓越中心的帕特里克·奥利里（Patrick O’Leary）表示，该课程与国家框架高度一致。但他警告说，保障女性安全是一个更广泛的责任。

「特别是，男性和男孩应该考虑自己在支持安全环境中的角色，」奥利里教授说。自2022年首次推出以来，守护女孩空手道计划已扩展到22个国家，培训了超过2000名女性和女孩。